慧灯静修小组 

心虽散放，生活虽琐碎，但肯用功用心，渐渐还是可以置心的，若与静态用功连贯，久而久之，功夫纯熟，凝然成片，身心统一、内外统一，也非不能之事。

「心性本净，佛性本具」之信念在禅门，在佛教界，乃至社会群众，皆为普遍共知之真谛。在禅门修禅特重之，并以之为坚定信念而修。故禅僧修禅时，皆已具此正见正念，修禅时，自能有明确的目标与方向，不至盲修瞎练。

心净而自在，住于无以名喻之乐中，此等境界超越时空相对之境，此即为常（此常非与无常相对之时间的永恒相）。因此见性开悟者，超越一切相对的、世间的无常、不乐、无我、不净（四正见）与常、乐、我、净（四倒见），证得绝对之常乐我净。

其实禅的方便、入处，与悟境在禅兴盛时，都生动活泼的在发挥着，只是文献中没有很有系统的记载，或禅师们没有详细的整理出来，但在禅师的教导中，以及文献的资料中，都有完整的内容，问题在如何去整理。

法性本然，心性本净，故禅的修行，只是显发本净之心的体用，不是寻什么求什么、灭什么加什么的，但又不是返本还源的本体或梵我。这一切无他，佛法之特质：无我、无自性尔。

佛法的开悟在证得无我、无自性，而对无我、无自性的理，先当从闻思文义法中去建立，对此真谛有思惟上的理解，观念上的确立，而不移信念，才能依此而修慧。在止的功夫上修慧，才是观，依此观才得现证慧。

平常人亦可修禅，或说所有的人都可以修禅，只要他肯用心，有耐心、有恒心的老老实实的用功，功夫在恒常用心的应用中，必能渐渐深入其心，稳稳安住。若不肯如此用功，再好的老师，再妙的方法，再高的「天赋」，都是虚幻不实的、无常无我的。

能观之心空，所观之境也空，空即是空。则能所相泯，一切皆空，不只无相，亦无自性、无心。能所相泯则一切空，证空则泯一切相与性，破除我见，断自性见，不再有分别，不再执着，彻底放下，一切自在。

初修禅定或止观法门者，皆需调和身姿及呼吸，而应用呼吸之观及数作为调心法者，颇为一般，亦为观呼吸法之应用，如此数数呼吸则为数息观，如随呼吸而凝住心念为随息。这些方法皆为具体而实用的，尤其对散心者或妄念多者，是为止心之良方也。

从无常无我之照见中，也知一切法本无生，常自寂灭，一切现有皆依空而立，因缘生因缘灭，故一切现象皆为假相，虚幻不实，但其因缘具足故而现行，触之而感觉真实。其实连触及感觉等作用，亦莫不是依缘而有，同样的虚幻不实的。

平常时我们也会知道我们的念头转得快，又很多，但这种知道都是比较表层的，或比较粗而容易觉察的念头，才会发现到。当我们有机会修学止静的方法，先将心摄回，不让心随着五根向外攀缘，而能反观内心。此时就会更清楚的看到许许多多的念头在转动了。

能观的心若渐渐沉下、稳定、专一，只提起此观照之心，随着念头自然的生灭及方向，清楚照见，明明白白，而能观之心如如不动，便能更深的沉入，而不同深度的微细念头，也逃不过照见之观心。妄念与善念皆是念，皆为生灭之相，皆有其各各因缘而生灭，故皆为虚幻。

身心在出现各种反应时，有些是内在的，只是从体内及内心里产生，并没有显现为外在的作用。如此反应则当事者才会较清楚的知道和感受，但对于状况，也许还不会明白，或如何处理。因此需要与有经验或知识的老师沟通，从中去明白其状况，并以方法处理或调整。

在禅者简单的生活及单纯的内心，他是「立处即真」，「当下即是」。法界是一个整体，在空间上是一个没有圆周的圆，禅者所立之处，即为此圆的中心；在时间上是没有始终的流，禅者所住之点，即是此流的永恒。

悟是悟得一切法空无自性的本性，彻见生命个体的本牲，故而不再执有实、有常、有我，从而灭去造业流转，生死不息的原动力，即破我见，灭我爱、我慢，生命个体在因缘组合中，仍然现为生灭的假相，但因见此虚幻之相，故而不再执染，从而不再因此「我」而造作流转。

明心见性所成的佛，乃理性上、自性上的，尚未证得，是否如此深彻、透彻，尚有见因缘，因此见性者，尚须保任，继续在事相上进修，至此所明之心，所见之性通通透透，彻彻底底，完完整整，圆圆满满的明见，而充份发挥。

平常教人念佛者，多以数量为重，如念佛多少次，或一日要念几千或几万声佛号，因此念佛时便重量而往往忽略了念佛的质。结果是散心念佛，或成为惯性的、机械化的念佛，套一句话就是：佛号与妄念齐飞。

如果我们虔诚的礼拜诸佛菩萨，只是出自一片诚心，对佛菩萨圆满功德表示无限的敬佩，对佛菩萨广度众生之悲愿与行持，表达崇高的敬意，对佛菩萨积极弘法利生而使我们得闻正法，流露我们无尽的感恩。而从佛菩萨的种种德行中，再建立自己学佛的模范，发愿去学佛菩萨的大愿大行。

禅修的功夫不只是在止静时用功，虽然功夫要深入应有静坐方法，但能在静中用功，又能在动中用功，功夫才能相续，才能成片。对真正修禅者而言，这才是真功夫。

慢步要沉稳，快步要轻松、散步要悠闲，在身心真正放下时，是有这样的效果的，不过在经行时，快步法也往往会成为禅师逼众的方法，用快步行将禅众逼入思惟的「死角」，有时也会有效用的。这时快步就不轻松而有着紧逼的感受了。