问：您如何看待老与病？对禅修有何影响？
答：身心是相互影响的，我鼓励大家，趁年轻时要调好身体，借身体的方便深入用功。如果年轻时用功深入，心会比较健康、稳定，也比较踏实。即便年纪大了，身体虽不如从前，但心的力量还在，尤其当我们禅修到一个程度、有一些体验以后，信心不易退转，即便身体出现状况，因为心力强，面对问题就不会担心。
圣严师父也强调信心的重要，修行要先有大信心，接着大愤心、大疑情、大愿心才会生起。大信心的基础需要通过一些体验才有可能建立，而不是靠想像。生起信心以后，还要继续用功；用功的体验愈深，信心就会愈加坚定。
现在很多人最害怕的就是癌症、失智、帕金森氏症。有些人一听到自己患上这样的病时就开始焦虑，到后来不只身体有病，心也有病。如果对佛法有信心的话，我们会勇于面对各种问题，因为老化的过程中，身体一定会出现征兆，都需要自己去面对、处理，所以实修很重要。禅修就是帮助我们扎根，如果能长期用功，将方法扎稳，面临老、病的问题就会更坦然、更豁达。
注：本文摘自法鼓文化《人生》杂志 486 期
